carne picada de ternera
piientos verdes
tomate triturad
ajo y cebolla congelados
sal y pmienta
freir en 2 gotas de aceire la carne ,mientras limpiar y Quitar el capuchón a los pimientos y meter al microondas para ablandarlos,luego añadir a la carne los demás ingredientes hasta que estén bien hechos,salpimentar y rellenar con la salsalos pimientos,poner en una fuente y hornear a 200º unos 15-20 minutos.
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